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大家好﹗時間過得很快，漫長的暑假終於過去，今天已是新學年的第一個上課天，我在這裏歡迎大家重回蘇浙公學，開始新一年的學習。對於中一、中六的新同學及各級的插班生，我在這裏亦歡迎大家投入蘇浙公學這個大家庭，希望你們在這裏有一個愉快而充實的校園生活。
新學年，我們有新的同學、當然亦有新的老師。在這個學年，有六位新老師加入學校。我現在借這個機會介紹給大家認識。
新學年，新的希望，我相信每年在這個時候，每一個同學都會對未來一年充實憧憬，你們會希望考試成績理想，順利升班；你們會希望順利通過公開考試，順利升讀大學。但怎樣才能美夢成真呢？我在這裏送給大家一個錦囊。這個錦囊其實很簡單，因為只得三個字，就是「自信心」。甚麼是「自信心」呢？簡單地說，就是相信自己的能力不會比別人差，人家可以做得到的，自己也可以做得到。比如說，別人可以每天準時交齊功課，自己當然也可以；人家可以考試順利升級，自己當然也可以。我知道我們有部份同學缺乏自信心，往往認為自己天賦不足而將個人的失敗歸咎在這個自己不能控制的原因上。他們常常掛在口邊的說話是「我很蠢」、「我做不到」、「我底子差」。他們這種說法和做法，不單在學業上不能有所進步，甚至將來在社會上做事，他們都是注定失敗。當然，有部份同學可能會說「我很了解自己，我的天賦真的不好」。但我這裏可以告訴大家，絕大部份人的智商、能力其實相差不遠；人家做得到的，我們其實也可以，那些九歲能升讀大學，十四歲入讀醫學院的，都只是萬中無一的例子。同樣地，智商及能力有問題的人，我當然不能說沒有。但若真實有這情況，我相信他們已經在特別的院社，接受著社會的照顧。所以，我可以說，在我們這些一般文法學校就讀的，都是正常的學生，有正常的智慧及能力，我們對你們有正常的期望，別人可以做得到的，你一定可以做得到。
事實上，要增加自己的自信心，亦不一定很難做得到。我在這裏和大家研究一下可行的辦法。首先，我們要知道每一個人總有本身的強弱項，我們會有很多優點是其他人所沒有的，比如說，我的運動細胞比別人強；我對文學的欣賞能力比別人高；我的說話溝通能力比別人好。凡此總總，都是自己的優點。你一定不會在各個範疇都比別人優勝，但卻一定會在某些範疇比別人強。我們可以學習將專注力放在這些個人的優點上，甚至可以考慮將這些優點記錄下來。當遇上不如意的事情甚或失敗的時候，我們可以將這些記錄取出重看，相信屆時我們會立刻重燃希望，信心百倍。這種自信的蔓延效應，是很多心理學家都認同的一種提升個人自信心的有效方法。
我們都會聽過一句老生常談「近朱者赤、近墨者黑」，我在這裏無意解釋這句說話的意思，反正每個人都會明白朋友對我們的重要。如果大家交上一個缺乏自信的朋友，我相信不久你自己都會變成一個整天只懂自怨自艾，怨天尤人的人；但如果你和一個自信心強的人交往，不久你亦會成為一個樂觀自信、積極開朗的人。既然大家都明白朋友對我們的重要，我們應該透過朋友潛移默化的影響力，提升自己的自信心。
此外，我們亦可以嘗試一下用自我暗示的方法去提升自信心，不斷地為自己做正面的心理強化，而不要做負面的心理強化。有同學可能會覺得這個說法太複雜。我現在就做一個簡單的比喻。學校每年都會安排同學參加捐血，而每一年在捐血前我都會聽到有同學不斷說「好驚」、「好驚」，這就是我所說的負面心理強化。這做法只會增加你的驚恐，對做好整件事情當然沒有任何幫助。但假如你不斷對自己說「不用驚」、「不會痛」，好可能到你捐血時真的不會驚慌。這就是正面的心理強化。這種自我催眠的辦法對提升自信心有很大的成效。所以當遇到任何困難的時候，我們都應該不斷對自己說︰「我做得到」、「我會捱過去的」、「我會考好這個試」、「我會做好這份工」。困難往往就這樣被我們克服了。
我們每個人都應該知道「謙虛」是好的，尤其是中國人更將「謙虛」視之為一種美德。但我覺得過份的謙虛亦有問題，因為這會給人一種自信不足的感覺。如果我們努力做好一件事、解決了一個問題，其他人都稱讚你，但因為任何事情都不會十全十美，在一個大成功的同時總會有一個小瑕疵，若你只聚焦在小瑕疵之上，總覺得自己做得不好，則會因為過份的謙虛而給人一種缺乏自信心的感覺。所以，我們做任何事情都要客觀地、準確地給自己一個恰當的評鑑。我們不能有傲氣，但不能無傲骨。對自己的能力、才幹及優點，我們都要給予一個適當的肯定。
說到這裏，可能有同學覺得這些方法太抽象，太欠缺具體，兼且很難落實。現在我就介紹兩個很具體、很實在能夠加強我們自信心的方法。第一個，我相信很多同學都會想得到，就是我們做任何事情都要有足夠的準備。如果我很早已知道在開學禮上要和大家說話，但我完全沒有準備，當然不會有自信心；老師沒有備課便往課室上課，也沒有可能有自信心；同樣，如果你明天便要考試，但到現在還沒有做任何準備，當然亦談不上自信心。所以，要有足夠的信心，我們一定需要足夠的準備。
我們做任何事情，都必定有一個目標。如果將目標訂得過低，基本上是沒有任何意思的，因為目標人人都垂手可得，這對加強你的自信心是沒有任何的幫助。但若將目標訂得過高，基本上是沒有可能達得到的話，則這個目標只會挫敗你的自信心，與加強自信心的方向背道而馳。所以，我們要清楚自己的能力，訂定一個可達的目標。比如說，你去年考試的平均分是五十分，如果要你把今年平均分訂在八十分的目標，我會覺得是太高，太遙不可及了。真有這個情況，我建議你將目標訂為六十分，如果成功了，再將目標訂到七十分，再訂到八十分，循序漸進，透過一次又一次的成功經驗，加強了自己的自信心，由一次又一次的小成功串聯成一個大成功。這樣對加強你的自信心會有很大的幫助。
今日在座的千多名同學，我知道很多人有著很強的自信心。如果你是其中一分子，我在這裏恭喜你，因為你已經擁有成功的一個必須條件。但如果你自己覺得自信心不足夠，請你嘗試用我剛剛提議的方法加強信心。「好的開始是成功的一半」，希望你現在就為自己訂定一個合理而可達的計劃，朝著目標而努力。我在這裏預祝大家，希望不論在學業成績及品德修養上，二零零七至二零零八學年都是大家進步、充實及成功的一年。多謝大家﹗
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